Tillbaka

Lite drygt halvvägs in i det tionde blocket, behöver gräva ganska djupt mentalt vissa pass, länga setvilor, bli lite noggrannare.
Men allting rör sig i rätt riktningar och tempon, inget som smärtar eller känns konstigt (annat än gammalt sportbollsbös).

Kvällens:
Kettlebellsving
Marklyft med ryckfattning till knähöjd
Bänkpress
Marklyft från låda
Liggande tricepsträck runt huvudet
Utrullning med skivstång

Lyckades sätta dragremmarna fel, stasade blod i händerna så kapillärerna brast.

27/∞